Tervis

Siit leiad usaldusväärset infot vaimse ja füüsilise tervise, tervislike harjumuste ning abi saamise võimaluste kohta. Hea tervis aitab Sul õppida, tegutseda ja igapäevaeluga paremini toime tulla.

Tervis algab igapäevastest valikutest

Hea enesetunne ei sõltu ainult sellest, kas oled haige või terve. Piisav uni, regulaarne liikumine, mitmekesine toit, puhkus ja toetavad suhted aitavad hoida nii keha kui ka vaimu tasakaalus. Kõike ei pea korraga muutma, ka väikesed ja järjepidevad sammud võivad enesetunnet märgatavalt parandada.

Oluline on õppida märkama, mida Sinu keha ja meel vajavad. Kui oled pikalt väsinud, mures, pinges või tunned, et igapäevased tegevused muutuvad raskeks, tasub sellest kellegagi rääkida. Oma tervise eest hoolitsemine ei ole nõrkuse märk, vaid oskus, mida läheb vaja kogu elu.

KASULIKUD VIITED

Vaimne tervis

Tasuta nõustamine noortele

Peahea nõustamine on 12-26 aastastele noortele, kes tunnevad, et neil on vaimse tervisega probleeme. Nõustamine on noortele tasuta.

Lasteabi

Lasteabi on mõeldud lastele, noortele ja täiskasvanutele nõu küsimiseks, abi saamiseks ja abivajavast või hädaohus olevast lapsest teatamiseks.

Seksuaaltervis

Kogu info seksuaaltervisest. Anonüümselt ja tasuta.

Tervislik toitumine

Eesti riiklikud toidusoovitused, mis tagavad organismile vajalikud ained ja selgitavad, mida süüa vähem ja mida rohkem.

Meelemürgid

Kui vajad nõu või abi, ära jää üksi

Murega ei pea üksi hakkama saama. Abi võib küsida lapsevanemalt, õpetajalt, noorsootöötajalt, kooli tugispetsialistilt, perearstilt või nõustajalt. Mida varem oma küsimusest või murest rääkida, seda lihtsam on leida sobiv tugi ja järgmine samm.

Ka lapsevanemal on oluline roll noore toetamisel. Kõige rohkem aitab rahulik kuulamine, noore mure tõsiselt võtmine ja vajaduse korral koos sobiva spetsialisti leidmine. Alati ei pea kohe teadma õiget vastust. Tähtis on, et noor tunneks, et tema kõrval on keegi olemas.

UUDISED ja SÜNDMUSED

Sorteeri sisu kategooria järgi:

Vaata kõiki uudiseid ja sündmusi →

Koolivaheaeg: Viljandi Avatud Noortetoa tegevused

Koolivaheaja saabudes toimub Viljandi Avatud Noortetoas nädala jooksul erinevaid vahvaid sündmusi, millest saavad noored aktiivselt osa võtta. 26. oktoober 2026

Eesti esimene e-tõukside kross Abja-Paluojas

Hei, noor! Kas sõidad e-tõuksiga? 8. novembril, isadepäeval, toimub Abja Gümnaasiumi juures Eesti esimene e-tõukside kross. Päris rada, päris võistlus,... 8. november 2026
Lauamänguklubi oktoober 2026

Lauamänguklubi Viljandi Linnaraamatukogus

Laupäeval, 24. oktoobril kell 11.00–13.00 Viljandi Linnaraamatukogu Ameerika teabepunktis lauamänguklubi Mängime mängu nimega Mysterium Mysterium on koostöömäng 2–7 mängijale. Üks... 24. oktoober 2026

Viljandimaa rahvusvahelise noorsootöö võrgustik Viljandimaa Eurodesk pälvis tunnustuse „Hindamatu panus“

Haridus- ja Noorteameti Erasmus+ ja Euroopa Solidaarsuskorpuse agentuur tunnustas programmide silmapaistvamaid projekte, algatusi ja koostööpartnereid, kes on andnud märkimisväärse panuse... 21. oktoober 2026

Tahad poliitika telgitagustesse piiluda? Tule vabatahtlikuks!

Eesti Noorte Arenguliit otsib 16–26-aastaseid noori üle Eesti, kes soovivad kaasa lüüa Riigikogu simulatsiooni korraldamisel ja läbiviimisel. Riigikogu simulatsioon annab... 19. oktoober 2026

Täida noorteinfoportaali Teeviit küsimustik ja võida uued kõrvaklapid või äge kõlar!

Noorteinfoportaal Teeviit kutsub noori ja noortega töötavaid spetsialiste kuni 25. oktoobrini 2026 osalema küsitluses, mille eesmärk on välja selgitada noorte... 19. oktoober 2026


Noorteinfo portaal Viljandi noortele. Sinu koht, kus leiad infot, tuge ja võimalusi.

KIIRLINGID

Noorele
Lapsevanemale
Sündmused
Huviharidus
Uudised
Noortetuba VANT
Vabatahtlikud
Viljandi linna malev
Abi ja tugi

KONTAKT

Hariduse 12a, Viljandi
Lennukitehas

[email protected]

+372 5853 8863

LISATEAVE

Privaatsustingimused
Kasutustingimused
Küpsiste seaded

© Viljandi Noorteinfo

Tegevusi rahastatakse haridus- ja teadusministri käskkirjaga kinnitatud ning Haridus- ja Noorteameti poolt elluviidava Euroopa Sotsiaalfondist kaasrahastatud programmi „Noorsootöö meetmed noorte tööturule sisenemise toetamiseks ja NEET-staatuses noortele tugimeetmete pakkumiseks“ raames.