Tervis
Siit leiad usaldusväärset infot vaimse ja füüsilise tervise, tervislike harjumuste ning abi saamise võimaluste kohta. Hea tervis aitab sul õppida, tegutseda ja igapäevaeluga paremini toime tulla.
Tervis algab igapäevastest valikutest
Hea enesetunne ei sõltu ainult sellest, kas oled haige või terve. Piisav uni, regulaarne liikumine, mitmekesine toit, puhkus ja toetavad suhted aitavad hoida nii keha kui ka vaimu tasakaalus. Kõike ei pea korraga muutma, ka väikesed ja järjepidevad sammud võivad enesetunnet märgatavalt parandada.
Oluline on õppida märkama, mida sinu keha ja meel vajavad. Kui oled pikalt väsinud, mures, pinges või tunned, et igapäevased tegevused muutuvad raskeks, tasub sellest kellegagi rääkida. Oma tervise eest hoolitsemine ei ole nõrkuse märk, vaid oskus, mida läheb vaja kogu elu.
KASULIKUD VIITED
Vaimne tervis
Tasuta nõustamine noortele
Peahea nõustamine on 12-26 aastastele noortele, kes tunnevad, et neil on vaimse tervisega probleeme. Nõustamine on noortele tasuta.
Lasteabi
Lasteabi on mõeldud lastele, noortele ja täiskasvanutele nõu küsimiseks, abi saamiseks ja abivajavast või hädaohus olevast lapsest teatamiseks.
Seksuaaltervis
Kogu info seksuaaltervisest. Anonüümselt ja tasuta.
Tervislik toitumine
Eesti riiklikud toidusoovitused, mis tagavad organismile vajalikud ained ja selgitavad, mida süüa vähem ja mida rohkem.
Meelemürgid
Kui vajad nõu või abi, ära jää üksi
Murega ei pea üksi hakkama saama. Abi võib küsida lapsevanemalt, õpetajalt, noorsootöötajalt, kooli tugispetsialistilt, perearstilt või nõustajalt. Mida varem oma küsimusest või murest rääkida, seda lihtsam on leida sobiv tugi ja järgmine samm.
Ka lapsevanemal on oluline roll noore toetamisel. Kõige rohkem aitab rahulik kuulamine, noore mure tõsiselt võtmine ja vajaduse korral koos sobiva spetsialisti leidmine. Alati ei pea kohe teadma õiget vastust. Tähtis on, et noor tunneks, et tema kõrval on keegi olemas.
UUDISED ja SÜNDMUSED
Sorteeri sisu kategooria järgi:
VANTi juunikuine kuukokkuvõte
Suvi algas tegusalt! VANT tiim osales Viljandi linna lastepäeva sündmusel ning tähistasime meie armsa Eli sünnipäeva! Hooaja lõpetasime VANTis ühise...
Viljandi linna malevasuvi 2026 on alanud
15. juunil anti Viljandi linnas pidulikult stardipauk tänavusele malevasuvele. Üle kogu Viljandimaa kogunesid malevlased, rühmajuhid ja koordinaatorid ühisele avasündmusele Sakala...
Oleme suvel suletud
Viljandi Avatud Noortetoa ruumid on suvekuudel suletud. Noortekeskus avatakse külastajatele taaskord septembris, ikka Lennukitehases (hariduse 12a). Kohtume suvel malevas ja...
Hooaja lõpukas
2026 aasta hooaeg on jõudnud lõpule ning kutsume Sind peole! 15. juunil toimub Lennukitehases hooaja lõpupidu. Esineb noortebänd 𝐌𝐞𝐭𝐫𝐨𝐩𝐨𝐥 🎸...
EÕM 60 JUUBELIKONTSERT – SUVED, MIS ÜHENDAVAD PÕLVKONDI! – 12.08.26
EÕM 60 JUUBELIKONTSERT – SUVED, MIS ÜHENDAVAD PÕLVKONDI! Kas mäletad oma esimest malevasuve? Neid sõpru, kellega koos tööd tehti, õhtuid...
Noor infokülluses – Miks on kvaliteetne noorteinfo määrava tähtsusega?
Noorteinfo roll tänapäeva ühiskonnas on olulisem kui kunagi varem. Kiirelt muutuvas ja infoküllases maailmas seisavad noored silmitsi olukorraga, kus informatsiooni... VANTi juunikuine kuukokkuvõte
Suvi algas tegusalt! VANT tiim osales Viljandi linna lastepäeva sündmusel ning tähistasime meie armsa Eli sünnipäeva! Hooaja lõpetasime VANTis ühise... Viljandi linna malevasuvi 2026 on alanud
15. juunil anti Viljandi linnas pidulikult stardipauk tänavusele malevasuvele. Üle kogu Viljandimaa kogunesid malevlased, rühmajuhid ja koordinaatorid ühisele avasündmusele Sakala... Oleme suvel suletud
Viljandi Avatud Noortetoa ruumid on suvekuudel suletud. Noortekeskus avatakse külastajatele taaskord septembris, ikka Lennukitehases (hariduse 12a). Kohtume suvel malevas ja... Noor infokülluses – Miks on kvaliteetne noorteinfo määrava tähtsusega?
Noorteinfo roll tänapäeva ühiskonnas on olulisem kui kunagi varem. Kiirelt muutuvas ja infoküllases maailmas seisavad noored silmitsi olukorraga, kus informatsiooni...
Kevadvaheaeg VANTis!
Vaheaeg on käes! ☀️ Ootame Sind külla E-R kell 14.00 – 20.00. Vaata, mis on meie plaanid vaheajaks Ootame Sind...
2026. aasta malevasse kandideerimine on avatud
Malevasse kandideerimine on avatud ☀️ Kui oled 13–18-aastane ja tahad sel suvel teha midagi päriselt ägedat, saada oma esimene töökogemus... Hooaja lõpukas
2026 aasta hooaeg on jõudnud lõpule ning kutsume Sind peole! 15. juunil toimub Lennukitehases hooaja lõpupidu. Esineb noortebänd 𝐌𝐞𝐭𝐫𝐨𝐩𝐨𝐥 🎸... EÕM 60 JUUBELIKONTSERT – SUVED, MIS ÜHENDAVAD PÕLVKONDI! – 12.08.26
EÕM 60 JUUBELIKONTSERT – SUVED, MIS ÜHENDAVAD PÕLVKONDI! Kas mäletad oma esimest malevasuve? Neid sõpru, kellega koos tööd tehti, õhtuid... Kevadvaheaeg VANTis!
Vaheaeg on käes! ☀️ Ootame Sind külla E-R kell 14.00 – 20.00. Vaata, mis on meie plaanid vaheajaks Ootame Sind...
Toimus Fly High 8.0!
Viljandi Avatud Noortetuba oli taaskord täis adrenaliini, rõõmu ja energiat, kui toimus juba kaheksandat korda ekstreemspordi võistluspäev Fly High 8.0....
Fly High 8.0
Ekstreemspordi võistluspäev Fly High 8.0 toimub 4. aprillil 2026. Kaheksandat aastat järjest toob Viljandi Avatud Noortetuba, koostöös ekstreemspordihuviliste noortega, teieni...
Põgenemistuba “Billie Eilishi pöörased jõulud”
Tule osale 19. detsembril 2025 Viljandi Avatud Noortetoa põgenemistoas “Billie Eilishi pöörased jõulud”. Eile õhtul toimunud Billie Eilishi kauaoodatud kontsert... Viljandi linna malevasuvi 2026 on alanud
15. juunil anti Viljandi linnas pidulikult stardipauk tänavusele malevasuvele. Üle kogu Viljandimaa kogunesid malevlased, rühmajuhid ja koordinaatorid ühisele avasündmusele Sakala... 2026. aasta malevasse kandideerimine on avatud
Malevasse kandideerimine on avatud ☀️ Kui oled 13–18-aastane ja tahad sel suvel teha midagi päriselt ägedat, saada oma esimene töökogemus...
Noorteosalus programm ootab noori kandideerima!
Harno noorte osalusprogrammi (NOP), mille eesmärk on noori vanuses 14-26 kaasata haridus- ja noortevaldkonna kujundamisse (tagasisidestamine, teenuste kujundamine, sisendi andmine,...
Noortetuba otsib podcasti staare!
Septembris alustab Viljandi Avatud Noortetoas huviring “Digistuudio”. Huviringi eesmärk on luua noorte endi podcast! 🎙️ Tule õpi praktilisi oskuseid, mida...
VANT otsib mobiilset noorsootöötajat!
📢 Otsime enda meeskonda mobiilset noorsootöötajat! Kui Sulle meeldib töötada noortega, siis tule liitu meie meeskonnaga 👇